Koffie laxerend

Koffie werkt laxerend. Veel mensen moeten er van poepen.

Dat komt omdat koffie de doorvoer naar de darmen stimuleert en in beweging zet. Sommige mensen gebruiken koffie dan ook voor een regelmatige stoelgang.

Hoewel bij obstipatie koffie niet afdoende is.

Koffie laxerend? Twee onderzoeken

1. Onderzoek met ratten

In mei 2019 verscheen een artikel in The Science Daily met een onderzoek naar de laxerende werking van koffie met ratten. De ratten kregen drie dagen lang koffie, zowel gewone als cafeïnevrije koffie. Welke soort koffie de ratten ook dronken, hun darmen werden inderdaad actiever van koffie! De oorzaak zou zijn dat koffie de bacteriën in de darmen vermindert.

2. Onderzoek met mensen

Ook aan de  University of Iowa (VS)deden ze onderzoek naar het laxerende effect van koffie. Dit was in 1999. Ze hadden dertien menselijke proefpersonen. Bij hen werd een slangetje 60 centimeter diep in de anus ingebracht om de activitet van de daarmen te meten!

Wat een afschuwelijk onderzoek lijkt me dat! Ik denk dan onwillekeurig:

‘Dat onderzoek moet wel heel goed betaald hebben!’

De dertien proefpersonen dronken koffie of water en aten een maaltijd. Als ze koffie dronken waren hun darmen daarna actiever dan als ze water dronken. Ook bij dit onderzoek kwam dit niet door cafeïne. Volgens deze onderzoekers bevordert koffie aanmaak van het hormoon gastrine. Gastrine regelt de snelheid van de spijsvertering.

Cafeïnevrije koffie laxerend

In bovenstaande onderzoeken was cafeïnevrije koffie net zo laxerend als gewone koffie. Maar volgens ene Kenneth Brown is cafeïnevrije koffie wel minder laxerend dan gewone koffie.

Kun je het laxerende effect van koffie voorkomen?

Stel je drinkt graag een kopje koffie op je werk, maar je zit er niet op te wachten dat je daarna dringend moet poepen. Is er dan iets dat je kunt doen om het laxerende effect te voorkomen? Het schijnt dat de zuurgraad van koffie van invloed is. Hoe hoge de zuurgraad van de koffie hoe groter het laxerende effect. Daarnaast kan het helpen om alleen koffie te drinken als je eerst iets hebt gegeten.

Samenvattend

Heb jij vaak het gevoel dat je moet poepen na een kopje koffie? Dan ben je niet de enige. Koffie heeft namelijk inderdaad een laxerend effect. Dat geldt voor zowel gewone koffie als voor cafeïnevrije koffie. Wel kan het zijn dat het laxerende effect bij cafeïnevrije koffie kleiner is.

Leestip

Is decaf koffie slecht voor de gezondheid?

Herken jij het laxerende effect van koffie?